Description

Méditation Guidée – Jardin intérieur

Plonge dans une méditation guidée de 30 minutes spécialement conçue pour t’aider à te connecter à ton jardin intérieur. Dans ce monde dans lequel tout va vite, où l’exigence et l’individualisme priment, il n’est pas aisé de se trouver des endroits « safe », dans lesquels se poser et reprendre son souffle.
Grâce à cette méditation, même si tu es en plein milieu de l’agitation ambiante et loin de la nature, tu sauras en quelques minutes te connecter un jardin paisible et luxuriant. Ainsi, tu pourras faire le vide et de reprendre tes esprits aussi souvent que tu le voudras.

 

J’ai écris cette méditation à l’occasion de la Fête de La Corette du 15 juin 2024, je l’ai guidée en direct dans le fabuleux jardin de Maïté, mon amie paysanne et cueilleuse de plantes aromatiques et médicinales biologiques.

Douceur

Cette méditation rapide et facile, s’adresse à toutes celles et ceux qui sont en manque de la campagne, de la nature, celles et ceux qui manquent d’ancrage, qui ont besoin de décompresser et de s’accorder des moments doux au quotidien. Offre-toi ce moment de calme pour libérer les tensions accumulées, calmer ton esprit agité et retrouver un sentiment de paix intérieure.

Connexion avec la Nature

Même si tu es loin de la nature, cette méditation te permet de recréer cet espace serein en toi. Imagine-toi marcher dans un jardin luxuriant, ressentir la douceur de l’herbe sous tes pieds, écouter le chant des oiseaux et le murmure des feuilles. Chaque détail de cette méditation est conçu pour te plonger dans une expérience sensorielle apaisante qui te reconnecte à la nature et à toi-même.

Ancrage et Ressourcement

Le jardin intérieur est un symbole puissant d’ancrage et de ressourcement. Il t’aide à te reconnecter à tes racines et à puiser l’énergie nécessaire pour affronter les défis quotidiens. En te plongeant dans ce sanctuaire intérieur, tu renforces ton ancrage et trouves la stabilité émotionnelle et mentale dont tu as besoin pour naviguer à travers les tempêtes de la vie.

Comment se passe la méditation guidée ?

• Accès : le lien vers l’enregistrement te sera envoyé par e-mail après le 30 juin, sauf qui tu as réalisé ton achat après cette date (auquel cas tu reçois le lien directement). Je n’ai pas prévu de supprimer cet audio, il restera donc en ligne pour une durée indéterminée (sauf problème avec YouTube). Cela te permettra de pratiquer cette méditation plusieurs fois.
• Durée totale de l’audio : 30 minutes max.
• Matériel (facultatif) : pouvoir s’isoler dans un endroit calme, prévoir un plaid et/ou un coussin pour être à l’aise, éventuellement prévoir des écouteurs pour être plus en immersion et, si cela est juste pour toi, un carnet et un crayon afin de pouvoir y déposer tes ressentis et idées à la fin de la méditation.

Accessible à tous.tes

Que tu sois novice en méditation ou pratiquant.e expérimenté.e, cette séance est ouverte à tous.tes. Rejoins-nous pour un moment de calme et de connexion avec toi-même, dans une atmosphère bienveillante et inclusive.

Réserve dès maintenant

N’attends plus pour investir dans ton bien-être. Essaye dès maintenant cette méditation guidée pour retrouver la sérénité et la tranquillité d’esprit au cœur de ta vie quotidienne.

 

Avertissements

Bien que ces événements soient abordables afin de permettre à un maximum de personnes d’y participer, leur organisation nécessite un investissement important en temps et en énergie de ma part. Je compte sur votre compréhension et votre engagement à respecter mon travail en jouant le jeu de la réservation de manière honnête. Chaque tentative de contournement met en danger la pérennité de mon activité d’auto-entrepreneuse.

De plus, je tiens à rappeler qu’il est strictement interdit de partager le lien vers la vidéo avec des personnes non inscrites. Si vous souhaitez inviter vos proches à participer, je vous invite à leur transmettre le lien de réservation.

Votre coopération est essentielle pour que je puisse continuer à proposer ce type d’événements accessibles à tous. Je vous remercie donc de jouer le jeu !

Veuillez noter que tout manquement à ces règles élémentaires entraînera une exclusion définitive du site internet.