Description
Méditation Guidée – Sérénité au travail
Plonge dans une méditation guidée de 15 minutes spécialement conçue pour t’aider à retrouver la sérénité au travail. Dans un monde professionnel souvent agité et exigeant, il est essentiel de prendre soin de ton bien-être mental et émotionnel. Cette méditation offre un espace sacré où tu peux te détendre, te ressourcer et te recentrer, même au cœur de ta journée chargée.
Elle est suivie de 9 astuces incontournables pou t’aider à retrouver le sourire au travail !
Travail et bien-être
Cette méditation rapide et facile, s’adresse à toutes celles et ceux qui vivent mal l’ambiance au travail, qui sont sensibles à la pression professionnelle ou qui cherchent simplement à cultiver un état d’esprit plus serein au quotidien. Offrez-vous ce moment de calme pour libérer les tensions accumulées, calmer votre esprit agité et retrouver un sentiment de paix intérieure.
Sérénité au travail
Que tu te sentes stressé.e, angoissé.e ou submergé.e par la pression, cette méditation est ton refuge pour te ressourcer et te recentrer. Pratique-la avant ou après ta journée de travail, ou même pendant ta pause déjeuner pour une pause bien-être revitalisante. Son format court te permet de pratiquer n’importe où et en toute discrétion.
Prendre quelques instants pour te connecter à ton être intérieur peut faire toute la différence dans la gestion du stress et de l’anxiété au travail.
La sérénité au travail est bien plus qu’un simple luxe ; c’est une nécessité pour une vie professionnelle épanouie et durable. Lorsque tu cultives un état d’esprit serein, tu es mieux équipé.e pour faire face aux défis professionnels avec calme et clarté. Tu prends des décisions plus réfléchies, tu communiques de manière plus efficace et tu maintiens des relations de travail plus harmonieuses.
Cette méditation t’offre l’opportunité de te libérer du stress accumulé, de calmer ton esprit agité et de retrouver un sentiment de paix intérieure. En prenant régulièrement le temps de te connecter avec ton être intérieur, tu renforces ta résilience émotionnelle et tu crées un espace de tranquillité au sein même de ton environnement de travail.
Offre-toi ce cadeau de bien-être et découvre les bienfaits transformateurs de la sérénité au travail. Avec notre méditation guidée, tu peux retrouver l’équilibre et la clarté nécessaires pour prospérer dans ta carrière tout en préservant ta santé mentale et émotionnelle.
🚀 Un environnement de travail sain et bienveillant nous rend plus productif !
Comment se passe la méditation guidée ?
Accès : le lien vers l’enregistrement te sera envoyé par e-mail dans un délais de 15 jours suivants ton achat. Je n’ai pas prévu de supprimer cet audio, il restera donc en ligne pour une durée indéterminée (sauf problème avec YouTube). Cela te permettra de pratiquer cette méditation plusieurs fois.
Durée totale de l’audio : 30 minutes (dont 15 minutes de méditation)
Matériel (facultatif) : pouvoir s’isoler dans un endroit calme, prévoir un plaid et/ou un coussin pour être à l’aise, éventuellement prévoir des écouteurs pour être plus en immersion et, si cela est juste pour vous, un carnet et un crayon afin de pouvoir y déposer ses ressentis et idées à la fin de la méditation.
Accessible à tous.tes
Que tu sois novice en méditation ou pratiquant.e expérimenté.e, cette séance est ouverte à tous.tes. Rejoins-nous pour un moment de calme et de connexion avec toi-même, dans une atmosphère bienveillante et inclusive.
Réserve dès maintenant
N’attendez plus pour investir dans votre bien-être au travail. Essayez dès maintenant cette méditation guidée pour retrouver la sérénité et la tranquillité d’esprit dans votre vie professionnelle.
Avertissements :
Bien que ces événements soient abordables afin de permettre à un maximum de personnes d’y participer, leur organisation nécessite un investissement important en temps et en énergie de ma part. Je compte sur votre compréhension et votre engagement à respecter mon travail en jouant le jeu de la réservation de manière honnête. Chaque tentative de contournement met en danger la pérennité de mon activité d’auto-entrepreneuse.
De plus, je tiens à rappeler qu’il est strictement interdit de partager le lien vers la vidéo avec des personnes non inscrites. Si vous souhaitez inviter vos proches à participer, je vous invite à leur transmettre le lien de réservation.
Votre coopération est essentielle pour que je puisse continuer à proposer ce type d’événements accessibles à tous. Je vous remercie donc de jouer le jeu !
Veuillez noter que tout manquement à ces règles élémentaires entraînera une exclusion définitive du site internet.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.